środa, 20 listopada 2013

Konkurs "Wyloguj się do życia"

Konkurs skierowany jest do klas szkół gimnazjalnych w całej Polsce. Jego celem jest zaangażowanie młodych ludzi w dyskusję na temat zagrożeń związanych z nadużywaniem sieci i komputera. Zadaniem konkursowym jest stworzenie komiksu, który rozwija hasło projektu Wyloguj się do życia. Więcej informacji pod adresem:

http://www.wylogujsie.org/konkurs

wtorek, 19 listopada 2013

Cyfrowa demencja

Cyfrowa demencja to określenie, którego ponad 6 lat temu użyli południowokoreańscy lekarze do opisania symptomów chorobowych, takich jak zakłócenia uwagi, problemy z pamięcią, objawy zmęczenia, bezsenność i depresja, będących skutkiem niekontrolowanego korzystania z mediów cyfrowych. Przyjmuje się, że przyczyną tych dolegliwości jest stres wywoływany przez utratę kontroli, którą stopniowo przejmują "wszystkomające" telefony, tablety i inne gadżety.
Pracujący mózg ludzki nieustannie się zmienia, dlatego korzystanie z mediów cyfrowych ma wpływ na jego rozwój. Odciążanie pamięci dzięki wykorzystywaniu mediów cyfrowych prowadzi do mniej intensywnej pracy mózgu oraz zmniejsza gotowość do zapamiętywania nowych informacji.

wtorek, 12 listopada 2013

Sposób na bezsenność

Brak snu wpływa na nasze zachowanie, co staje się przyczyną kłopotów ze snem. Tak się zaczyna błędne koło bezsenności. Od czego zacząć walkę z bezsennością? Może od zmiany codziennych nawyków :-)

1. Wstawaj o tej samej porze - senność pojawia się po 16 - 17 godzinach od rozpoczęcia dnia. Jeśli w tygodniu wstajesz o godz. 7 rano, to potrzeba snu pojawi się około godz. 23. Odsypianie w weekendy sprawi, że chęć położenia się odczujesz dopiero ok. 3 w nocy.

2. Ruch to zdrowie - zmęczenie fizyczne powoduje, że sen staje się głębszy.

3. Unikaj napojów energetyzujących, także kawy, nikotyny i alkoholu.

4. Dbaj o dobre oświetlenie pomieszczeń, w których przebywasz w ciągu dnia.

5. Przed snem unikaj światła z ekranu komputera czy telewizora.

6. Wieczorem jedz lżejsze produkty - postaraj się, aby ostatni posiłek był najpóźniej 2 godz. przed pójściem spać.

Oprac. na podst.: A. Wichniak, W. Jernajczyk, Bezsenność. Poradnik dla pacjentów.

wtorek, 4 czerwca 2013

wujek Google i ciocia Wikipedia

Niedawno spotkałam się z pytaniem, kogo dzisiejsza młodzież uznaje za autorytet...

No właśnie, kogo dzisiejsza młodzież cytuje? Do kogo w swoich wypowiedziach się odwołuje?
Jakże często słyszę, że "wujek Google to...", a "ciocia Wikipedia tamto..." Czyżby nowi członkowie rodziny? Czy także nowe autorytety?

czwartek, 30 maja 2013

"ZioŁO"


W Słowniku Języka Polskiego zioło to „roślina o (…) o właściwościach leczniczych”. W tym samym Słowniku marihuana określana jest jako „miękki narkotyk palony w papierosach, sporządzany na bazie liści konopi indyjskich”.  

Dwa różne słowa.  Dwa odmienne znaczenia. W takim razie dlaczego młodzież mówiąc „zioło” słyszy „marihuana”, a słysząc „marihuana” myśli „zioło”?

Gra słów. Nadawanie nieprawdziwego znaczenia. Kłamstwo. Nazywanie tego, co szkodzi czymś, co leczy. 



Marihuana to narkotyk. Uzależnia.

wtorek, 28 maja 2013

Plotka

Płytka, negatywna, złośliwa, niesprawiedliwie oceniająca. Taka jest plotka. A może to też opis cech osoby rozsiewającej plotkę? Wszak „Z obfitości serca mówią  usta” (Mt 12, 34b).

Jest bardzo szybka. Dlatego plotka plotką plotkę pogania. Nic szybszego nad plotkę, chyba że inna plotka.

Lubi być w drodze.  Nic dziwnego, bo po drodze  się rozrasta, powiedział o plotce Wergiliusz.

Plotkować czyli gadać dla samego gadania. Obmawiać nieobecnych przy obecnych. No tak, bo obmawiać obecnych przy nieobecnych nie wypada...

Dlaczego?

- Nie cierpię rozsiewać plotek, ale co innego można z nimi robić? Amanda Lear
- Można ich nie tworzyć.

Plotka jest zawsze smakowita. Fiodor Dostojewski
- Można myśli zajadać garściami popijając je marzeniami zamiast plotki w niepewną drogę wysyłać.

Po co?

- Z każdych dziesięciu osób, które plotkują o tobie, dziewięć powie coś złego, a dziesiąta coś dobrego, ale w bardzo zły sposób. Antoine de Rivarol
- Aha, czyli chodzi o to, aby dać szansę innym na plotkę o Tobie?...


piątek, 24 maja 2013

Przebaczenie

Przebaczenie to proces. Przebaczyć to podjąć decyzję, zrezygnować z czegoś, co ktoś jest nam winien. Przebaczyć, to zrobić listę długów i anulować ją. Przebaczyć to uwolnić się od przeszłości, co nie znaczy zapomnieć. Przebaczyć to odebrać moc oddziaływania przeszłości i uwolnić swoje serce od złości. Przebaczyć to nie czuć w sercu urazy. Przebaczyć to zacząć od siebie. Przebaczyć to nie oczekiwać. Przebaczyć to opłakać stratę, że nie jest tak, jak mogłoby być, gdyby..., ale nie jest, bo... Przebaczyć to spotkać się ze swoim bólem, aby wyjść z poczucia krzywdy. Przebaczyć to zrobić krok do przodu, aby zacząć żyć swoim życiem.

Phil Bosmans

poniedziałek, 20 maja 2013

Iluzja pomarańczy

Pomarańcza – każdy wie, owoc. Pomarańczarnia   miejsce, w którym pomarańcze mogą rosnąć, bo stworzono im tam odpowiednie warunki, aby dojrzały. Łazienki Królewskie w Warszawie, Beczka w Krakowie, "langusta na palmie", gdziekolwiek.  Czas.

Dwie połówki pomarańczy. Czy to ten, czy to ta? Czy to on, czy to ona? Pomarańcza równo przekrojona. Setki przekrojonych pomarańczy. Szukam drugiej połówki mojej pomarańczy. Pierwsze dopasowanie stwarza wrażenie, że to ten idealnie pasujący kawałek. Złudzenie? Jeszcze nie wiem, że kolejna połówka też może pasować. I następna…

Teraz już wiem. Boli. Wracam do pomarańczarni. Taka osobna. Dojrzewam.
Polecam Pomarańczarnię o. Szustaka: http://www.langustanapalmie.pl/pomaranczarnia

 Dan Cretu, Orange bicycle




sobota, 18 maja 2013

Iluzja puzzli

Zranienia wywołują poczucie niedokończenia, jakby nam coś odebrano lub czegoś nie dano. Poczucie bycia niepełnym sprawia, że szukamy dopełnienia w drugim człowieku. Tęsknimy za pełnią, za wypełnieniem pustki przez drugą osobę. Nie bierzemy często pod uwagę, że on/ona też jest w takiej samej sytuacji, też został zraniony, też nosi w swoim sercu niepełnię. Ona i on - jak kawałki puzzli. Z nadzieją na dopełnienie przez owego lub ową - w kolejnych dopasowaniach. Iluzja puzzli.

Bliskość drugiego człowieka oznacza możliwość dotykania swoich i jego/jej niespełnień, ale i pragnień; ograniczeń, ale też możliwości. Może to być okazja do wspierania się nawzajem w rozwoju i do wymiany obdarowań albo źródło wielkiej frustracji i poszukiwanie układanki idealnej. Iluzja puzzli.


- "Kim jesteś?", - "Avatar..."

Tytułowe pytanie i odpowiedź nawiązuje do popularnej zabawy dzięcięcej znanej jako "gra w pomidora". Spośrod wszystkich osób biorących udział w zabawie wybierana jest jedna, której pozostali zadają pytania, chcąc ją rozśmieszyć. Wybraniec na wszystkie pytania odpowiada mówiąc "pomidor". Gra się kończy, gdy się roześmieje lub pomyli.

Można odnieść wrażenie, że dla wielu osób tworzenie wirtualnej tożsamości to niezła zabawa. Tylko że avatar nie jest odpowiedzią na wszystkie pytania, a ta gra nie kończy się tak łatwo jak "pomidor", bo trudno jest rozstać się z wykreowanym swoim wymarzonym wizerunkiem, gdzie można stać się każdym niezależnie od wieku, płci, statusu społecznego, realnych możliwości. Chyba że kończąc jedną grę rozpoczyna się kolejną i znowu można zacząć wszystko od nowa. Tak jak się chce, niezależnie od praw kulturowej i społecznej siły grawitacji. Bo jeśli nie avatar, to co w zamian? Czym wypełnić pustkę? Jak odpowiedzieć na pytanie "Kim jestem?" Jeśli nie avatar, to kto?

"Pokaż mi swój avatar, a powiem Ci, kim jesteś" - czy rzeczywiście? Skoro avatar to wirtualna tożsamość - wirtualna tzn. "nierzeczywista, pozorna, urojona, nieprawdziwa". Może raczej avatar pokazuje to, kim chcesz być, ale nie możesz albo czujesz się, choć nie jesteś? Może avatar to próba ucieczki od codzienności, bo łatwiej zmienić avatar niż popracowac nad sobą?

Acodin - czy tylko tabletki na kaszel?

Na młodzieżowych forach internetowych aż huczy. Modny jest teraz Acodin, bo przedawkowany "ryje banię". Może i "ryje banię", tylko co dalej z taką "przerytą banią"? Co się zbierze z tak przeoranego pola? Garść zawrotów głowy, koszyk bezradności, wiaderko nudności?

„Przed użyciem zapoznaj się z treścią ulotki dołączonej do opakowania bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.”

Pokolenie Y...


... czyli "dzieci Sieci" - pokolenie wychowane przez Internet, dorastające razem z nowymi technologiami, status życiowy "online"...

Polecam cykl audycji na ten temat na antenie radiowej Trójki:
http://www.polskieradio.pl/9/Audycja/8967